El 13 de enero, Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, nos invita a reflexionar sobre un trastorno que afecta a millones de personas en el mundo y que está profundamente relacionado con la salud física. En el caso de la diabetes, la psicóloga Lucía Druetta nos alerta sobre un dato clave: entre el diagnóstico inicial y los dos años posteriores, existe un alto riesgo de experimentar depresión.
¿Por qué sucede esto?
El diagnóstico de diabetes implica una transformación significativa en el estilo de vida. Desde ajustes en la dieta hasta nuevas rutinas de medicación y control glucémico, estos cambios pueden desencadenar una sensación de pérdida o miedo a lo desconocido. Muchas personas sienten que su vida nunca volverá a ser como antes, lo que impacta directamente en su autoestima y estado emocional.
Señales de alerta a las que debemos prestar atención:
- Sensación constante de tristeza o vacío.
- Falta de motivación para cuidar la salud o realizar actividades cotidianas.
- Aislamiento social o pérdida de interés en hobbies.
- Cambios en los patrones de sueño y alimentación.
La importancia de buscar ayuda profesional
Si estas señales persisten durante más de seis meses, es fundamental consultar a un profesional de la salud mental. La combinación de psicoterapia y, en algunos casos, el uso de psicofármacos, puede marcar la diferencia. «El tratamiento adecuado no solo alivia los síntomas, sino que devuelve a las personas la calidad de vida que merecen», asegura la Lic. Druetta.
Cuidar la mente y el cuerpo: un enfoque integral
La diabetes no solo afecta al cuerpo, también puede tener un impacto profundo en la salud emocional. Por eso, no hay que subestimar la importancia de mantener el equilibrio mental para llevar una vida plena y saludable. Este día es un recordatorio de que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia el bienestar.
En este Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, recordemos que nadie debe enfrentarse a esta lucha en soledad. Contar con el apoyo de profesionales y de una red de contención puede marcar la diferencia.
